;

Yoga journey - Silvia Čajová

Tickets for Yoga journey - Silvia Čajová.

Online hodina jogy pre začiatočníkov aj pokročilých

Step by step - krok po kroku, budeme budovať silu, stabilitu rovnováhu, vnímať dych

Nech pomocou nášho vlastného dychu nastáva spojenie TELO a DYCH - DYCH a MYSEĽ.  Yoga je cesta, preto aj tieto hodiny sú jednotlivo zamerané  vždy na iný aspekt  najmä však v rámci asán....

  1. hodina UZEMNENIE - dýchacie techniky, posilnenie zápästí, core, správne prevedenie chaturangy
  2. hodina BOJOVNOSŤ A OBRANA - pozdrav Slnku, bojovníci

3.hodina  STABILITA  A ROVNOVÁHA - rovnovážne pozície na jednej nohe a asány zameranie na dolné končatiny

  1. hodina PLYNULOSŤ - jednotlivé prechody medzi pozíciami
  2. hodina ZMIERENIE - túto hodinu nazývam metaforicky, pretože všetko z predošlých hodín pospájame do jedného plynulého flow a pokúsime vniesť do života všetko to čo potrebujeme...

Video bude dostupné 48 hodín od zverejnenia videa.

 

Yoga journey - Silvia Čajová

Buy tickets
Event promoter

For any questions regarding the event - tickets, organization, location, or anything else please contact the event promoter.

JUST Events, s.r.o.
Šalgovícka 21, 08006 Ľubotice, Slovakia

Company ID: 51321629
Tax ID: 2120676151

Comments