Yoga journey - Silvia Čajová
Online hodina jogy pre začiatočníkov aj pokročilých
Step by step - krok po kroku, budeme budovať silu, stabilitu rovnováhu, vnímať dych
Nech pomocou nášho vlastného dychu nastáva spojenie TELO a DYCH - DYCH a MYSEĽ. Yoga je cesta, preto aj tieto hodiny sú jednotlivo zamerané vždy na iný aspekt najmä však v rámci asán....
- hodina UZEMNENIE - dýchacie techniky, posilnenie zápästí, core, správne prevedenie chaturangy
- hodina BOJOVNOSŤ A OBRANA - pozdrav Slnku, bojovníci
3.hodina STABILITA A ROVNOVÁHA - rovnovážne pozície na jednej nohe a asány zameranie na dolné končatiny
- hodina PLYNULOSŤ - jednotlivé prechody medzi pozíciami
- hodina ZMIERENIE - túto hodinu nazývam metaforicky, pretože všetko z predošlých hodín pospájame do jedného plynulého flow a pokúsime vniesť do života všetko to čo potrebujeme...
Video bude dostupné 48 hodín od zverejnenia videa.
Tags
Vstupenky na Yoga journey - Silvia Čajová.
Online hodina jogy pre začiatočníkov aj pokročilých
Step by step - krok po kroku, budeme budovať silu, stabilitu rovnováhu, vnímať dych
Nech pomocou nášho vlastného dychu nastáva spojenie TELO a DYCH - DYCH a MYSEĽ. Yoga je cesta, preto aj tieto hodiny sú jednotlivo zamerané vždy na iný aspekt najmä však v rámci asán....
- hodina UZEMNENIE - dýchacie techniky, posilnenie zápästí, core, správne prevedenie chaturangy
- hodina BOJOVNOSŤ A OBRANA - pozdrav Slnku, bojovníci
3.hodina STABILITA A ROVNOVÁHA - rovnovážne pozície na jednej nohe a asány zameranie na dolné končatiny
- hodina PLYNULOSŤ - jednotlivé prechody medzi pozíciami
- hodina ZMIERENIE - túto hodinu nazývam metaforicky, pretože všetko z predošlých hodín pospájame do jedného plynulého flow a pokúsime vniesť do života všetko to čo potrebujeme...
Video bude dostupné 48 hodín od zverejnenia videa.
Kúpiť vstupenky
Organizátor podujatia
V prípade akýchkoľvek otázok ohľadom podujatia - vstupeniek, organizácie, lokality, prosíme kontaktujte organizátora podujatia.