ZA SEBA prináša letnú verziu obľúbeného kurzu emočnej, verbálnej a fyzickej sebaobrany pre ženy v Bratislave.
Kurz bude prebiehať 5 týždňov.
Kedy? Každý utorok od 7. júla do 4. augusta 2020
Čas? 17:30 do 19:30
Kde? Centrum Rafael
ČO SA NAUČÍME?
✋🏻Osvojenie si 5 princípov sebaobrany
✋🏻🤚🏻Stanovenie osobných hraníc
🗣Verbálna a neverbálna deeskalácia konfliktu
😎Asertivita vs agresivita vs pasivita
🤔Ako odhaliť a riešiť (potenciálne) nebezpečné situácie
🧠Intuícia a jej využitie
💪🏻Fyzické techniky sebaobrany
👽Mýty o násilí páchanom na ženách
Tento kurz je určený pre každú ženu bez ohľadu na generáciu, fyzickú zdatnosť, výšku, váhu, svetonázor či orientáciu. Jedinou podmienkou je chuť naučiť sa pracovať so svojou intuíciou, mysľou a telom za účelom sebaobrany.
Sebaobrana pre ženy v Bratislave: letný kurz
Narcisová 5, 821 01 Bratislava, Slovensko
V prípade akýchkoľvek otázok ohľadom podujatia - vstupeniek, organizácie, lokality, prosíme kontaktujte organizátora podujatia.