;

Sebaobrana pre ženy ZA SEBA klasik: 6-týždňový kurz

Tickets for Sebaobrana pre ženy ZA SEBA klasik: 6-týždňový kurz.

ZA SEBA prináša šesťtýždňovú verziu obľúbeného kurzu emočnej, verbálnej a fyzickej sebaobrany pre ženy v Bratislave. 

Kurz bude prebiehať od 27. februára do 2. apríla 2020, každý štvrtok v Centre Rafael →

  • 27.02.2020
  • 05.03.2020
  • 12.03.2020
  • 19.03.2020
  • 26.03.2020
  • 02.04.2020

 

Čo sa na kurze naučíme?

  • Osvojenie si 5 princípov sebaobrany
  • Stanovenie osobných hraníc
  • Verbálna a neverbálna deeskalácia konfliktu
  • Asertivita vs agresivita
  • Ako sa vyhnúť (potencionálne) nebezpečným situáciam
  • Intuícia a jej využitie
  • Fyzické techniky sebaobrany
  • Rolové hry (Roleplay)
  • Mýty o násilí páchanom na ženách

 

Tento kurz je určený pre každú dospelú ženu bez ohľadu na generáciu, fyzickú zdatnosť, výšku, váhu, svetonázor či orientáciu. Jedinou podmienkou je chuť naučiť sa pracovať so svojou intuíciou, mysľou a telom za účelom sebaobrany. 

Sebaobrana pre ženy ZA SEBA klasik: 6-týždňový kurz

Date
27. February 2020 17:30
Buy tickets
Centrum Rafael

Narcisová 5, 821 01 Bratislava, Slovensko

Event promoter

For any questions regarding the event - tickets, organization, location, or anything else please contact the event promoter.

bianka.urbanovska@zaseba.sk

Company ID: 52300625

Comments